La Viata la Tara – Senior Village, ceasul nu mai masoara graba, ci momentele de tihna. Am gandit programul zilnic astfel incat sa imbinam rutina sanatoasa (esentiala pentru seniori) cu libertatea de a alege si bucuria micilor placeri.
Intr-un decor de poveste, la Baicoi, departe de zgomotul infernal al orasului, asa se scurge o zi obisnuita pentru rezidentii nostri:
06:00 – Trezirea cu parfum de copilarie
Aici, ziua nu incepe cu alarme stridente. Pentru multi dintre seniorii nostri, trezirea este cel mai asteptat moment, pentru ca miroase a acasa. Exact la ora 06:00, in bucataria propriei case, cuptorul se deschide, iar mirosul inconfundabil de paine proaspat coapta invadeaza holurile luminoase. Este semnalul ca incepe o noua zi in siguranta.
08:30 – Micul dejun si „cafeluta de dimineata”
In sufrageria casei – unde suntem doar noi, cei 8 rezidenti, ca o familie mica – masa este servita. Meniul este personalizat, dar voia buna este la comun.
Este momentul in care ceaiul si cafeaua sunt la discretie, iar doamna ingrijitoare (care ne stie toate tabieturile) se asigura ca ne-am luat medicamentele. Tot acum, asistentul medical face discreta vizita de dimineata pentru monitorizarea functiilor vitale (tensiune, puls), gratie parteneriatului nostru cu MEDIURG. Ne asiguram ca suntem bine, inainte de a incepe activitatile.
10:00 – Tonus si vitalitate (gimnastica & kinetoterapie)
Dupa ce ne-am energizat, punem sangele in miscare. In spatiul special amenajat sau chiar in aer liber, daca vremea tine cu noi, avem programul de gimnastica de intretinere si kinetoterapie.
Fie ca este vorba de exercitii usoare de stretching, recuperare post-operatorie sau doar miscare pentru mobilitate, totul se face sub supravegherea specialistilor. „Miscarea inseamna viata” nu e doar un slogan la noi, ci este o practica zilnica.
11:30 – Gustarea de fructe si hidratare
O pauza scurta pentru o gustare sanatoasa – un fruct proaspat sau un iaurt, pentru a ne mentine energia pana la pranz.
13:00 – Pranzul: spectacol culinar „ca la mama acasa”
Masa de pranz este principalul eveniment culinar. Ciorbe aburinde, feluri principale gatite lent si deserturi de casa. Totul este pregatit in bucataria noastra, tinand cont de regimurile alimentare (fara sare, diabetic, pasat etc.), dar fara a compromite gustul.
14:00 – Ora de tihna (siesta)
Dupa o masa copioasa, unii dintre noi se retrag in camerele lor individuale, spatioase si confortabile, pentru odihna. Altii prefera sa citeasca o carte in fotoliu sau sa atipeasca putin. Este momentul de liniste absoluta in complex.
16:00 – Clubul de socializare & hobby-uri
Dupa-amiaza, casa prinde viata! Este ora preferata a socializarii.
Jocuri de societate: se incing partide de Remi, Sah sau Table in living.
Atelierul de creatie: doamnele pasionate se strang la crosetat sau tricotat, schimband modele si povesti despre nepoti.
Privirea spre viitor: deseori discutam si planificam vizitele la viitorul nostru Centru de Zi si SPA, care se construieste chiar langa noi. Abia asteptam ca anul viitor sa adaugam la programul nostru sesiuni de masaj, sauna usoara si terapii acvatice!
17:00 – Gustarea de dupa-amiaza & iesirea in natura
Servim o mica gustare (poate o prajitura de casa sau biscuiti digestivi) pe terasa exterioara proprie.
Cei mai activi dintre noi pleaca la plimbare prin curte. Admiram munca gradinarului, vedem ce flori au mai inflorit sau ne jucam cu animalele de companie ale complexului. Cei care doresc o plimbare in afara complexului (la biserica sau in oras) pot solicita transportul nostru.
19:00 – Cina usoara
Seara se incheie cu o masa mai usoara, gandita sa asigure un somn linistit.
20:00 – Cinema sau povesti la gura sobei
Inainte de culcare, ne strangem in living pentru un film vechi si bun, ascultam muzica la pick-up sau pur si simplu stam la povesti. E momentul in care nu ne simtim singuri, ci parte dintr-o comunitate care ne intelege si ne pretuieste.
21:30 – Noapte buna in siguranta
Ne retragem in camerele noastre. Stim ca personalul de supraveghere este treaz si vigilent, iar daca avem nevoie de ceva, ajutorul e la un buton distanta.
Nota:
Viata la Tara este un proiect viu, in continua dezvoltare. Suntem entuziasmati sa anuntam ca lucram intens la Centrul de Zi & SPA-ul complexului, situat in imediata vecinatate. Intr-un an, programul zilnic va include optional si sesiuni de relaxare in zona SPA, hidroterapie si tratamente de infrumusetare adaptate varstei a treia.
